摘要：
随着气温的升高，很多家长都发现自己的宝宝喜欢喝凉水。可是，宝宝喝凉水会有什么影响呢？本文从四个方面，即健康影响、喝水习惯养成、补水、预防感冒等方面，就凉水宝宝应该如何做出详细的阐述。
一、健康影响
宝宝身体比较娇嫩，饮食很容易受到影响，而喝凉水就是其中一个较为普遍的问题。宝宝喝凉水可能会出现肚子疼、腹泻、感冒等现象，而较大一些的宝宝也可能会出现脾胃虚寒、身体不适等现象，甚至对身体造成不可逆的影响。因此，应将凉水的影响降到最小。第一，对于新生儿来说，有的须要从水稠到母乳、奶粉，再转为温开水。第二，要注意季节，尤其是夏季，宝宝要多喝温水而不是冰水。第三，避免食用冰棒、冰淇淋等过冷的食品。
二、喝水习惯养成
宝宝满月后，就可以开始喝一些纯净水或淡盐水，这有助于培养宝宝良好的饮水习惯。适量的饮水可以促进新陈代谢，有助于维护身体健康。同时，家长也要注意让孩子形成良好的饮水习惯，多鼓励宝宝饮水，但不要刻意强迫。让宝宝喝上温水后，也可以适当的加些水果，制作成果汁，既可以补充水分，又可以补充维生素。
三、补水
宝宝对于水分的需求比成人更大，尤其是在新陈代谢旺盛的夏季，宝宝很容易就出现脱水的现象。对于这种现象，可以让宝宝多饮水，但是也要注意宝宝喝水的质量。一般来说，给孩子准备一些纯净水或者开水就好了，同时也可以适量的加一些饮料、鲜榨果汁等，这些东西都能帮助宝宝补水。不过，对于婴幼儿来说，最好还是只饮用纯净水或淡盐水，忌食一些能够刺激胃肠造成胀气的食品，比如碳酸饮料等。
四、预防感冒
夏天虽然很热，但是夜晚气温依然比较凉，而且空调过度使用也容易引起感冒。对于宝宝来说，感冒后很难快速康复，因此，预防感冒便显得尤为重要。对于预防感冒，家长不仅可以让宝宝多喝水，还可以让宝宝适当的吃一些清淡、温热的食物，比如米汤、红枣、姜汁等，这些都有助于提高宝宝的免疫力，预防感冒。
总结：
宝宝喝凉水这个问题可能对于很多家长来说困扰，因此在生活中，我们应该正确引导宝宝喝水的习惯，让宝宝养成良好的饮水习惯。同时，也要注意各个方面的饮水问题，例如饮水质量、热量、时间点等，这些都对宝宝的健康有影响。因此，家长需要保持勤快的观察和评估，以确保宝宝得到良好的饮食和保健。
标签： #凉水的宝宝怎么办
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