摘要：
春季气温多变，宝宝容易受凉，引发呼吸道感染、肺炎、中耳炎等疾病。如何保护宝宝避免受凉？本文从宝宝穿衣、饮食、室内保暖、日常护理四个方面提供详细阐述。
一、穿衣
1、合适的衣着：宝宝在春天穿衣需要注意合适，不能穿得过多或过少。若穿得过多，会使宝宝出汗，出现感冒等症状；若穿得过少，就容易受凉。最好是根据气温变化及孩子的感觉穿着合适的衣物。
2、带帽的衣物：春季天气较为干燥，气温变化较大，宝宝的头发容易变干、打结，从而导致头皮屑过多，甚至引起感染。所以宝宝最好穿有帽子的衣物，以此来保护头部健康。
3、细节保暖：春季气温变化较快，早晚温差较大，而宝宝又不能说吹就吹，所以需要细节保暖：穿上袜子、手套、毛衣等衣物，保暖，避免受凉。
二、饮食
1、多喝温水：春季气温变化大，冷暖清苦之气会入肺，使人口干舌燥。建议宝宝喝一些温水，既能够保湿润喉，同时还能补充水分，增强免疫力，防止感冒。
2、合理的饮食调理：宝宝着凉不仅需要注意衣着，饮食也是一个非常重要的方面。在饮食方面，适当地增加新鲜、富含营养的食物，如鸡汤、萝卜、香菜等等，都能够起到温暖身体、增强免疫力的作用。
3、少吃油腻食物：对于宝宝而言，油腻的食物不仅容易引起肠胃不适，还会引起身体出汗，加速水分蒸发，造成遗失，增大受凉率，所以要避免宝宝食用过油腻的食物。
三、室内保暖
1、室内温度调节：保持室内的温度适宜，是宝宝不受凉的重要环节。室温以23 ~ 25摄氏度最为适宜。如果房间内温度过低，可以使用暖风机、电热毯等方式来加热增温，同时需要注意家庭用电安全。
2、保持空气流通：春季是多风季节，室内空气往往不够流通，很容易造成空气污浊或宝宝受凉。故应当注意开窗通风，增强空气流通度。
3、注意家庭卫生：及时进行家庭清洁，保持家居环境的整洁卫生。草坪、花草、绿化植物等也要注意及时清理，以防霉菌的滋生，从而影响宝宝的健康。
四、日常护理
1、定期体检：为了及时了解宝宝身体的健康状况，在春季着凉的季节，家长需要定期带宝宝去医院进行体检，及时了解宝宝身体的情况。
2、宝宝洗澡：不少家长认为，宝宝春季着凉就不要洗澡了，其实这种想法是错误的。宝宝在中午阳光充足的时候洗个澡，不仅可以杀菌消毒，同时还能够补充维生素D，帮助宝宝吸收钙质，提高宝宝的免疫力。
3、及时更换尿布：宝宝换尿布的频率要视宝宝排泄物的多少而定，在春季着凉的情况下更要注意择时更换，避免尿湿尿布接触宝宝皮肤的时间过长，从而导致宝宝受凉。
五、总结：
春季是一个多风、干燥、寒冷的季节，自然条件不利于宝宝的健康，加上孩子自身的免疫力较弱，很容易患上各种感冒疾病。因此，家长要注意开窗通风、加强家庭清洁、定期体检、衣着、饮食、等方面的保护措施，以避免宝宝春季着凉而导致的不良健康问题。
标签： #宝宝春天受凉怎么办
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