在接下来的21天内，组员要每天做半小时的运动或者日行万步，并向挑战组的组长打卡汇报。连续打卡21天的人算是挑战成功，九姑娘就会将你的21元挑战金返还给你。
但是旧版的21天不能给大家提供运动方案，九姑娘手动组织又腾不出太多时间，而且总是麻烦组长的样子...
【打卡】，成功提交以后就算打卡一天！连续打卡21天以后，你的挑战就成功啦！3：如果挑战失败，还有一次悔过的机会
欧洲人气护肤品Byphasse（蓓昂斯）对咱们公众号的支持~本文发出一周内成功报名参加21天运动计划，并且坚持打卡21天的学院er，就有机会免费
价值1053元的【曲线美人大礼包】一份！大礼包中有大豆纤体凝胶（价值318元），夏季专用的天然蚕丝脱毛膏，止汗香体露，沐浴露，身体乳等在内的一共7件神秘礼品，一共值1053元！
金主大大准备了很多份礼包，你们也要给点力，因为只有坚持21天的人，才能一边变瘦，一边把大礼包赢回家啊！
标签： #21天减肥法
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