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水煮蔬菜的正确做法
水煮蔬菜,没有统一的标准,百人百样,自己喜好就行。我说说我的做法,以生菜为例,仅供参考。
整棵生菜洗干净,从根部竖切一分为四。锅里放水,加少量盐和几滴油。油有助于让菜更鲜绿。水烧开,抓住菜叶部分,先把菜根部放开水里煮20秒后放下全部菜,让生菜煮30秒捞出放凉水中。淘凉后捞出稍挤水摆盘。换锅烧油,按个人爱好决定放不放辣椒和蒜。油热后浇到菜上,再倒上味极鲜酱油即可。
水煮菜家常做法王刚
主料∴生菜100克,冬瓜100克,干木本10克(泡),花椰菜200克,地瓜一根,橄榄油少许,盐少许,黑胡椒适量。
做法:
1、准备好所有材料。
2、地瓜洗净,切两半,放入沸水中大火蒸30分钟。
3、生菜洗净,冬瓜去皮洗净,切小块,木耳用清水泡发洗净,去蒂撕小朵,花椰菜切小朵,洗净。
4、冬瓜和花椰菜放入沸水中,大火再次煮开后转小火煮8分钟。
5、将木耳和生菜放入锅中,加少许橄榄油和盐,转大火再煮两分钟,出锅后加适量黑胡椒调味即可。
什么菜水煮好吃
1、生菜
水煮生菜算得是很常见的做法了。生菜本身口感是比较脆嫩的,还有淡淡的甜味,我们在吃汉堡的时候,经常都有吃的。
2、娃娃菜
娃娃菜在吃火锅的时候都是大家必点的一道蔬菜,吃起来甜甜脆脆的,口感清甜爽脆,平时自己在家做起来也是很简单,水煮一下,放点蘸料,吃起来就很完美了。
3、西蓝花
西蓝花在我们日常吃法中吃得最多的就是水煮啦,就算炒之前,都是要过一下水煮熟后再拿来炒,西蓝花煮熟来吃的非常美味,原汁原味,而且西蓝的纤维素特别高,健身的朋友都会经常吃,清淡又美味。
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