专家科普:老人必知 20大长寿要素

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  我国正处于人口快速老龄化阶段,进入21世纪,我国老年人口以每年31%的速度递增,根据中国可持续发展总纲(国家卷)推断,中国人均期望寿命,50年内有望达到85岁。2007年部分学者为指导老年人科学养生,为制订老年事业发展规划提供科学依据,对75岁以上老人的长寿要素进行了分析研究,从农村、城市社区、机关干部和科技工作者中确定600人作为本项研究的人群样本。根据年龄分成75岁、80岁、85岁、90岁4个年龄组。由经过统一培训的卫技人员和老龄工作者进行问卷调查。运用 SPSS 统计软件包进行数据分析。

  顾建文,著名脑外科专家,全军高层次科技领军人才、博士导师、脑外科专家;空军总医院副院长;中华医学会理事,神经外科专委会 副主任委员;擅长脑肿瘤微创手术。治疗脑血管疾病、癫痫、帕金森、脊柱疾病.获得2008全军科技进步一等奖、2013年四川省科技进步一等奖及十余项省部级奖励。完成手术6000余台。

  2 职业对健康长寿的影响通过对农民、工人、科技人员、公务员、自由职业、无业人员和其他人员7 个职业分析,结果表明,家居农村、从事农业劳动的农民90 岁老年人所占比例最高。从事的职业对健康长寿有明显的影响, 这可能和居住农村环境等相关。农村饮用水和空气少受污染,人到老年仍从事农业和家务劳动,有自由的活动空间有关。

  3 配偶状况对健康长寿的影响 在600名老人中, 配偶健在的367人 ; 其中男性261人;女性106 人,占3817%。男性配偶健在人数高于女性。配偶健在是健康长寿的要素之一。

  4 生活经济来源对健康长寿的影响 在调查的596名老人中, 其经济来源由社会提供的( 包括离退休金、社会养老保险、最低生活保障)410人; 由子女提供的140人;靠个人农业劳动收入的41人;靠个人积蓄的5人可靠的经济来源是健康长寿的保障。

  5 参加社会活动对健康长寿的影响在调查的75岁以上的老人中, 有15%仍在从事社会兼职和其他社会活动,其中社会兼职的有20 人,从事社会其他活动的59人90岁以上的老人有2人。参加社会活动虽不是健康长寿的主要要素,但可以提高老年人对社会的责任感增强身心健康。调查证明75周岁以上老年人还是有能力参加社会活动。

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