对于多数成年男人来说，3-7天排一次精比较好，能够起到释放压力、调节心情、调节内分泌等作用。但具体还需要根据男人的年龄等进行判断。
对于20-30岁的男人来说，身体状况良好，处于壮年，体内激素水平较高，此时可以选择3-5天排一次精。对于30-40岁的男人，可能来自工作和生活的压力较大，身体各项功能开始衰退，可选择7天左右排一次精。
而对于50岁以上的人群来说，由于其精力不足，体内激素水平下降，可能15-30天排一次精比较好。对于年龄较大，存在基础性疾病的人群来说，身体比较虚弱，通常不建议排精，以免损耗体力，加重身体损伤。
对于存在性生活的男人来说，可以通过性生活帮助排精。若自身没有性生活，可通过适当的方式帮助排精。
正确排精不仅能够调节心情，缓解心理压力，调节激素水平，还能够保证质量，促进新陈代谢，对于男人生育也有一定好处。
标签： #男人几天排一次精好
评论列表