还记得你最初听到健身这个词会想到什么吗？没错，减肥！一开始很多中国人对于健身的理解非常局限，甚至只是简单的将之等同于减肥。但是，事实上，健身并不能这样简单的定义。什么是健身？健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
当越来越多的人开始理解健身的真正含义，再加上快节奏的社会带来的越来越强的压力，越来越多的中国人开始尝试走进健身房。随之而来的结果就是健身房越开越多，但是有了前卫的健身意识的毕竟还是少数，数量较多的健身房很明显不符合市场规律，供完全大于求，不少健身房打出各种各样的活动抢占市场，但是这种活动能看到的效果仅仅是短期的，无法带来长远的效果。再加上人们对于健身房越来越高的要求也迫使着健身房不断升级、进化、转型。
新型的健身房出现了！新型的健身器材可谓是新型健身房的一大特色，摒弃了传统的各种跑步机、踏步器之类的运动器材，摆脱了传统健身房枯燥无味的训练，新型的健身房更加强调综合素质的提升！与此同时，健身房已经不仅仅是扮演一个提供顾客锻炼建设场所的地方，甚至开始成为了娱乐场所、社交场所。
国内较为成功的新型健身房如汗水兑换工厂、CrossFit Strength Code、MTC新综合训练中心等可以说就将新型健身房的核心展现无遗。汗水兑换工厂以功能性训练、娱乐型训练模式以及社交派对课程等几种课程共同体现的场景式训练，训练内容主要是通过锻炼深层的肌肉线条和表现力，从而展现人本身的体型线条。而CrossFit Strength Code 以及MTC新综合训练中心的训练特点也主要是以多种高频次、快速、具备爆发力的动作为主，从而不断增强身体的全面机能。
但是同样也不得不承认一点，健身的概念虽然已经较为普及，许多人都开始有了健身的意识，可健身房还属于一个额外的消费而不是一种必须的消费。相对较高的健身房费用也使得一些有健身意图的顾客敬而远之，健身房成了神坛上的供品，可望而不可即。在一边健身房在忧虑健身房的效益，但另一面许多潜在的消费者对健身房印象不佳。事实上，健身房不全部都是面向高端用户的，同样存在一些价格较为亲民的课程设置。但是长期以来健身房以高高在上的姿态拉开了与一般消费者的距离，很多情况下，对于健身房人们已经失去了兴趣。
在健身房整体上属于发展的情况下，为了吸引更多的消费者加入到健身的行列当中，一些健身馆除了开设一些特殊的个性化课程，同样也为一般的消费者较低的门槛得以进入健身房。通过这种方式，越来越多的顾客开始将健身作为日常开销的一部分，健身房的发展也是快到难以想象。
标签： #全民健身健身房的崛起之路
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