天气越来越暖和，当人们脱去冬装，换上薄衣服时才发现自己又“油腻”了不少。常言道：管住嘴，迈开腿”，不想猛长肉，先要控制自己的饮食，尤其是主食，一定要遵循低糖，低油，低脂，高纤维的原则。想减肥其实很简单，就是管住嘴+迈开腿，合理控制饮食，减少油腻食物的摄入，坚持运动锻炼，保证每日消耗量大于摄入量，长期坚持才能达到减肥瘦身的目的。油条口感酥香，人人都爱吃，油条配豆浆是很多人早餐的“标配”，不仅是油条，还有油饼等油炸食物，都是大家早餐喜欢吃的主食，但它无疑是长肉“最猛”主食之一。很多人觉得油条只是在油锅中炸了一小会儿，油分不会留在油条中，其实油条的热量很高。
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当下的市场无论是做高位的赛道还是低位的补涨，其实都没有对与错，关键还是大家要根据自己的交易风格和策略来
标签： #长肉“飞快”的5大主食米
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