中医把人体的体质分为九大类：阴虚质、阳虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、过敏质、平和质。
最健康的体质就是平和体质，体质特点是精力充沛、脸色红润、大小便都比较通畅。平和体质的人常见于年轻男性和年轻女性，这类体质的人不易得病。
而根据调查显示，平和体质人群仅占三分之一，不同体质人群养生方向都有不同，对症下药精准养生才是明智的选择。
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快速辨别中医九大体质开启有效养生
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