天山网讯（记者赵敏报道）2月2日、2月3日是上班、返程高峰期，全国各地工作者将陆续返回工作岗位，新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，居家隔离成为防护疫情的重要手段。
如何做好居家隔离？什么情况需要居家隔离？居家隔离期间需要注意什么？如果出现咳嗽、发热怎么办？1月30日，记者采访了新疆尔自治区人民医院感染性疾病科主任医师张永萍，她从流行病学角度进行了解读。
张永萍介绍说，居家隔离，是遏制疫情的主要非药物干预和低成本的措施，在缺乏有效疫苗的情况下，自我隔离等个人防护措施是控制传染病流行的最有效措施之一。
如何做好居家隔离？张永萍介绍说，如果接触过明确发病的患者，或者去过疫区的人，需要居家隔离两周，这期间应注意手部卫生、适当通风、定期测量体温。
如果在居家隔离期间出现发热、咳嗽症状怎么办？什么样的症状需要去医院发热门诊就诊？张永萍也给出了答案。
据张永萍介绍，普通的感冒发烧，实际上是自限性疾病，就是疾病在发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可痊愈。
张永萍说：“如果一旦出现发热，不必恐慌，首先要想一下，发热之前的一周或者更长时间，到过什么地方？如果真的去过疫区，或者接触过来自疫区的群体，就有必要赶紧去医院。如果你哪也没去过，就在家里待着，或许是着凉、感冒，可以先在家观察一下，视情况再判断，不必惊慌。”
张永萍说：“居家隔离，要定时测体温，多喝温水，同时保持室内通风，适当吃一些易于消化的食物，生活也要规律，不要熬夜，不要频繁看手机，保护自身免疫力，很多疾病其实是我们自己能够克服的。”
“最重要的是出门一定要戴口罩，尽量少去人多的地方，勤洗手，这对预防疾病很有帮助。”张永萍说。
标签： #医生支招：居家隔离要这样
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