《黄帝内经养生智慧》此书于中国大陆总发行量畅销10万册，因其不像西医书籍总是在解析生理、病理等艰涩专业词汇，书中的养生秘诀易读易懂，因而可以帮助读者认知日常事物中的玄妙智慧，而广受欢迎。
此书可说是一本奇异的医书，它不像西医书籍那般，总是谈论一些外行人根本看不懂的数据和指称，它谈的内容都是大家生活中耳熟能详的事物，比如中医和生活息息相关的8个问题、饮食养生法、春夏秋冬四季养生法等，让读者在学习它的过程，就成了一次捕捉天地自然光影流转的美丽旅程。
此书作者曲黎敏拥有深厚的国学素养，他特别以现代话语来诠释，拉近经典与读者之间的距离，他从来都不用大概念压人，而是发掘生活的点滴来映照心灵，因为中国的经典都是智慧之书，而不是知识之书，是可以反反复覆去阅读的书，透过曲黎敏的文笔，让每一个读者都能跨越时代鸿沟，轻易进入浩瀚的中医领域。
因为工作较繁忙，我平常都会利用睡前的时间看书，最近我特别喜爱看养生保健和宗教相关的丛书，其中尤其是《黄帝内经养生智慧》一书特别值得推荐，此书在大陆是相当热门的畅销书，透过朋友的介绍，我不但把这本厚重的书给看完，还去找来不少相关延伸书籍来阅读。
此书有别于一般专业的医学书籍，作者从预防的角度来谈论养身之道，并且藉由不同的器官来谈论心理层面，教导读者如何保健养生，文笔相当浅显易懂，可以把它当成是一本工具书，每天细读一些，并且可以把一些养生原理运用在日常生活中，随时提醒自己，举例来说，书中有提到为何会得到高血压，我就会不时提醒自己应如何去防范之。
其实《黄帝内经养生智慧》一书，谈得是老祖宗的智慧，身体会有病痛，大都是因体内气不顺或心情闷郁衍生而出，因此要学会放松，着手从日常生活中的小细节去改变，像我自己，现在每天都会做轻松又健康的十巧手运动，十个步骤的手部运动只要花3分钟，就会满身大汗达到运动效果，而且不限场地，随时都可以做，现在我以鼓励北市“国税局”的员工一起学习运动，透过简单的保健运动，就可达到养生的效果。
标签： #黄帝内经养生智慧：老祖宗
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