近日，记者在唐山市工人医院心理科门诊了解到，受疫情影响，疫情期间接待网上及电话心理咨询的人数较多，其中大部分是青少年群体。由于孩子们居家上网课已经有一段时间了，长期的居家学习，导致孩子们心里有了这样或者那样的心理变化，那么孩子们应该怎样调节情绪呢？
疫情期间，孩子们不能到学校进行学习，而是居家上网课，长时间的居家网课使孩子们的同学之间的交流减少了，户外活动减少了，单调的网课形式让孩子们思想和行为上产生了一定的波动。
不管是从家长还是在老师都要给孩子树立一个科学防控的标准，并且随时留意孩子的生活情绪的变化，并且适当的给孩子以心理辅导，同时要适当的带孩子进行一些户外活动。
面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。
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