，香港大学博士生，在美国和香港做过专业健身教练，是目前中国获得NASM（美国国家运动医学会，国际最顶级健身认证机构）系列认证最多的人之一，现在是Dr Burning Fitness的创始人。
可当他拿着全额奖学金去到美国堪萨斯大学读硕士时，才发现自己那64公斤的小身板，站在人家背后基本就只能看到两根头发丝。
但是也跟所有人一样，健身半年后进步越来越小，他的运动激情消失了，不断给自己找借口偷懒，发现这样其实根本没有办法坚持。
曾经错误的健身观浪费了他大量的时间和金钱，他及时调整了自己的健身计划后，身材也开始变得越来越好。
在过去的两年多时间里，刘洹没有办过健身卡，去健身房的次数不超过 10 次，每周的训练时间只有2个多小时，很多都是碎片时间拼凑的，体型依旧稳步提升。
2014年刘洹回国，并前往香港大学攻读博士。但是做健身教练的过程中，他发现国内的健身环境太糟糕了！！！
刘洹觉得，现代人时间和注意力太宝贵了，花那么多金钱和精力放在无效健身上，不如把这些稀缺资源都用来做更有趣更有意义的事情。
刘洹常说，“健身是你一辈子的事情，就像吃饭睡觉，无论有没有健身房，无论在哪，只要你掌握方法，长期坚持固定支出有效时间，就会获得成功。”
时间上：白天沉迷工作，晚上要做饭照顾孩子，根本就累到不想锻炼！刘洹老师会告诉你如何利用零碎的时间，每周只需2小时就能轻松瘦身
场地上：健身房离家好远，每次去都觉得刚开始就结束，钱又没了！这回专业私教刘洹手把手教你，在家就能就能轻松锻炼，一年省下10000块的私教费
饮食上：每次下定决心塑身却总是管不住嘴，或者过度节食导致经期不准，好烦！刘洹老师将告诉你如何让从根本上吃饱喝足健康减肥
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