15个月宝宝缺锌怎么办

aaron 2024年06月24日 16:28 38 0

摘要：本文将介绍15个月宝宝缺锌的原因、症状以及如何补充锌。锌是宝宝生长所必需的微量元素，缺乏锌会对宝宝的生长发育产生影响。通过本文，您将学习到如何识别宝宝缺锌的症状以及如何通过饮食和补充锌来消除缺陷。

1、什么是锌？

锌是一个必需的矿物质，在体内筛选各种激素，确保各种人体组织正常发挥作用。成人每天需要锌约10毫克，而宝宝在发育的早期需要更多的锌。当宝宝生长、发育时，缺乏锌可能会影响其内分泌平衡，导致食欲下降、情绪不稳、身体虚弱等问题，严重时其身体的免疫系统会受到影响。

2、为什么锌对宝宝的健康很重要？

在宝宝的身体内，锌有多种重要作用。例如，锌可以增强宝宝的免疫功能，促进伤口的愈合，促进脑部和身体细胞的健康成长。

3、宝宝缺锌的原因是什么？

宝宝缺锌的主要原因是饮食中缺乏足够的锌。母乳或配方奶中几乎不含锌，因此，如果宝宝仅饮食此类饮料，那么他们缺乏锌的风险就会增加。此外，慢性疾病、肝病、消化不良或排出减少也可能导致锌缺乏。

1、食欲不振

通常会发现缺锌的宝宝食欲不振，而且会经常拒绝多种食物，或者拒绝掉以下的一般食物，如蛋白质、碳水化合物和脂肪等。

2、免疫力下降

在锌缺乏的情况下，免疫力会下降，宝宝经常容易生病，感冒、喉咙炎等疾病也会更容易发生。

3、成长发育缓慢

锌的不足会影响宝宝的体重增加、生长发育，进而影响宝宝长得更高、体重增加等重要指标。

1、丰富的食物

除了妈咪的母乳外，为了让宝宝补充足够的锌，应该多加补充蛋白质、动物肉类、禽类、鱼类等食物。这些食物都是非常好的锌来源。例如：动物肉中含有的锌是植物食品的两倍以上，并且锌的吸收效果一般来说比植物食品要好一些。

2、添加锌在奶粉或配方中

一些特殊的奶粉或配方中已经添加了锌，这种添加方式是一种很好的方式，可确保宝宝吸收足够的锌，同时不需要过于注重食物中的锌构成。

3、补充锌的补品

如果以上两种方法都不行，可以使用锌补剂。一些专业制造商提供了适合宝宝食用的纯锌补品，这是一种不错的选择，然而并不鼓励家长经常使用。如家长欲使用锌补品应在儿科医生的指导下进行。

1、不要超量使用补充剂

儿童锌摄入量不能过大，每天10毫克足够。但是，如果超量摄入锌，会并发诸多问题。

2、注意维生素摄入量

维生素也扮演着促进锌的吸收、利用和转化的作用。因此，在给孩子补充锌的时候，确保孩子同时摄入足够量的维生素C、维生素D和其他维生素。

3、注意锌的吸收

一些东西可以阻碍锌的吸收。例如高钙食品会干扰锌的吸收，因此在多食用谷类食品、豆类及禽蛋等食物里面加入适量的蔬菜、瓜果等维生素含量高的食物，有利于锌的吸收。

应该总是警惕儿童缺锌的存在，特别是才干阶段的儿童，因为这一时期儿童的生长发育非常快，缺锌儿童应尽快进行正确的多种锌的补充。家长一定要重视宝宝的饮食多样化，确保食物中含有足够的锌，否则会对宝宝的身体健康带来影响。