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胖妞必看！十大公认最有效的减肥法【组图】【7】 每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3... 减肥 aaron 16 2024-07-03
胖妞必看！十大公认最有效的减肥法【组图】【2】 但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新... 减肥 aaron 15 2024-06-30
