养生：9种超级食物搭配让营养事半功倍 全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E“只溶于油”，... 饮食 aaron 15 2024-07-01
