背薄了手臂细了肩不圆了练完这套动作更有气质了！ 比如背弱会引发驼背圆肩，让胸椎曲度过大，从而导致副乳堆积严重；也会引发斜方肌代偿粗大，造成脖子粗，肩颈难看。... 减肥 aaron 14 2024-07-07
