各年龄段男人的健身秘诀：30岁左右应多做伸展运动 20岁左右。这个时期身体功能处于鼎盛时期，心脏、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”... 健身 aaron 10 2024-07-11
