跳绳30分钟比跑步瘦得更快 估计编辑不说你肯定不会知道，跳绳30分钟消耗的卡路里能达到300卡。同样的时间进行快走大概是180卡，慢跑约为250卡。所以，还在痛苦跑步的你们... 健身 aaron 16 2024-07-11
