主食吃好远离慢性病五大原则吃对主食 中国人的主食以谷物为主，主要有大米、小米、小麦、玉米等。随着生活条件的改善，主食种类越来越丰富，马铃薯、红薯等薯类也成为主食佳选。主食中富含的碳... 饮食 aaron 18 2024-07-25
