今夏“顶流”中药代茶饮出圈 保健还得考虑自身体质 炎炎夏日，各种中药代茶饮成功“破圈”，受到广泛关注和追捧。西苑医院济宁医院急诊科主任曲争艳介绍，饮用合适的中药代茶饮虽有益，但在选择上要注意适合... 减肥 aaron 14 2024-07-06
中国学者发现坚持一周饿两天体重降近10kg降糖效果超过药物 近20年来，最火爆、最受追捧的减肥方法莫过于「轻断食」——16+8轻断食、5:2轻断食、隔天轻断食法等等，层出不穷，令人眼花缭乱。... 减肥 aaron 11 2024-07-05
演员贾玲减肥饮食方法公开：她使用的“16+8饮食法”怎么吃效果更好？ 一年时间减重了100斤，演员、导演贾玲近来受到了广泛关注和讨论。2024年2月在《鲁豫有约一日行》节目中，她一边吃饭一边大方分享了自己的饮食改变... 减肥 aaron 13 2024-07-05
一周减脂菜谱丨4 步教你速成减脂餐 想要确定一周减脂菜单，那先要确定每餐的大致菜肴的安排，一般我们建议每餐 1 份主食，2 份蔬菜，1 份优质蛋白质。 大家可... 减肥 aaron 13 2024-07-05
为什么有的人光吃不胖而有的人喝水都胖？原因太简单了 殊不知，在这个过程中，你觉得自己没吃多少，但其实已经比别人多吃了太多，热量的摄入也早早就超标了。 通俗来说，基础代谢就是你... 减肥 aaron 10 2024-07-05
一日三餐健康减肥瘦身食谱 让你在吃喝中轻松瘦身 控制好饮食是减肥的重要一环，所以，恰当地安排日常的饮食，养成良好的饮食习惯对于减肥者来说非常重要。为此，制定一个一周减脂食谱才能越吃越瘦哦!... 减肥 aaron 11 2024-07-05
冬季快速省钱的减肥饮食攻略让你瘦得很轻松！ 寒冷冬季，是不是肚肚上赘肉又多起来了？隐在不减肥，到了春暖花开的时候，你可就会焦急了，你想不花钱又减肥吗？小编来告诉你快速省钱的冬季减肥招。... 减肥 aaron 13 2024-07-05
减肥只能撸铁？FitTime口袋减脂营教你足不出户就能瘦 对于很多想要减肥的人来说，每每开始一段新的减肥计划，首选的方式要么是痛苦地节食，要么是花大量的时间去运动，但是最终都会因为各种原因不了了之，也让... 减肥 aaron 13 2024-07-05
一天减一斤的减肥小窍门是什么 1.喝水：通常情况下，肥胖与新陈代谢慢有一定关联。多喝水可以促进身体的新陈代谢，帮助排除体内的废水和杂质。新陈代谢加快后，能促进身体对能量的消耗... 减肥 aaron 12 2024-07-05
继续阅读 纵容自己每天多睡两个小时（睡梦中可以消耗100卡路里的热量），每天保证至少7.5小时的睡眠可以让你比从前吃的少，但消耗的热量却多了，而且一整天，... 减肥 aaron 12 2024-07-05
