科学健身100期丨快收藏这些办公室和居家健身小妙招（二） 双脚并拢，身体保持直立，打开双手，双臂举到与肩同高的时候，缓缓下落，每组重复8次。双臂打开和下落的速度基本保持1:3的比例。... 健身 aaron 11 2024-07-05
专家教你居家“科学健身18法” 为了给读者在防控疫情期间居家锻炼身体提供更多指导，记者日前采访了国家体育总局体育科研所研究员闫琪，他传授了一套在家就能操练的“科学健身18法”。... 健身 aaron 10 2024-07-05
职工健身房设计案例 职工健身房是现代企业为提升员工身体素质和工作效率而设立的一项重要福利措施。在设计职工健身房时应考虑到职工健康需求、空间布局、器材选择等多方面的因... 健身 aaron 11 2024-07-05
2017年室内外健身器材获证组织研讨会暨冰雪产业论坛 在崇礼召开 由北京国体世纪体育用品质量认证中心（以下简称“国体认证中心”）主办，北京春秋永乐文化传播股份有限公司（以下简称“永乐文化”）协办的“室内外健身器... 健身 aaron 12 2024-07-05
家中的奥运5大家中健身必备运动器械介绍 奥运期间，很多人都开始注重运动起来，但是运动这一回事，重在持久，变成日常习惯，但是作为上班族的我们 首当其冲的就是哑铃了，... 健身 aaron 11 2024-07-05
瑜伽健身的好处 忙碌了一天，好累啊!多想换一种方式放松一下，“解放”出一个全新的自己。不妨来关注一下有别于动感十足的做操、长跑、打球等方式的“静态”健身法——瑜... 健身 aaron 11 2024-07-05
“瑜”悦身心 “伽”倍健康西湖区法院工会开展瑜伽健身活动 为倡导文明健康的生活方式，进一步丰富干警文化生活，关心关爱干警身心健康，营造积极向上，健康快乐的良好氛围，西湖区法院工会成立了瑜伽兴趣小组，聘请... 健身 aaron 9 2024-07-05
性感的翘臀长腿赛台上的健身尤物高颜值国产筋肉美人---藤雨 今天继续分享中国的国产筋肉美人！大长腿，翘臀，性感惹火的健美身材，谁不爱呢！她在各大自媒体平台的昵称也是：藤雨。 反正都是... 健身 aaron 10 2024-07-05
健身器材大全及价格 健身器材大全及价格 使用健身器材来健身是一种提高身体素质，增强免疫力，塑造美丽体型的最佳有效方式。今天我们一起来简单介绍健身器材大全及价格的种类... 健身 aaron 12 2024-07-05
老小区焕新颜：朱昌镇这个社区有了全新健身器材 近日，朱昌镇平桥第一社区的居民们迎来了一件喜事——由体育彩票公益金资助的“全民健身工程”项目，为他们带来了14组全新的体育健身器材。在健身器材更... 健身 aaron 11 2024-07-05
