这篇文章给大家聊聊关于营养晚餐家常做法，以及营养晚餐家常做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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晚餐吃什么营养又简单
吃点粥类食物，小米粥或者是玉米粥都可以，还可以搭配一些新鲜的绿叶蔬菜，比如菠菜油菜，也可以适当的少量吃点瘦肉，比如猪瘦肉或者是牛肉，但是要控制好量，不能吃的太多，这样可以保证身体的营养供应。
晚餐吃什么营养健康
晚餐是一顿三餐最简单的了，也就是乞丐的晚餐，黄帝的早餐，大臣的午餐，晚餐吃点沙拉半菜，来一盘酱牛肉，在来一碗西红柿菌菇汤加半碗糙米饭。
晚餐喝什么汤营养又简单
1:番茄鸡蛋汤
做法：番茄切丁，鸡蛋打散备用，油热番茄下锅炒至出沙倒适量清水，水开后把鸡蛋均匀的洒在汤里煮上两分钟放盐即可出锅。
2:枸杞叶瘦肉汤
做法：瘦肉切片放盐、姜丝、胡椒粉、花生油拌均匀腌制片刻，枸杞叶清洗干净备用，把枸杞叶的杆放锅中煮上五分钟后捞出来丢掉，水中倒入瘦肉和枸杞叶煮上三分钟即可出锅。
OK，关于营养晚餐家常做法和营养晚餐家常做法大全的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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