上图中这位女性叫卡莱亚埃洛利亚，因为自己不健康饮食让自己一度发胖，所以她要为自己制定减肥计划，看到别人禁食5天或7天，而她没有过禁食经验，所以她比较保守的让自己禁食3天，来挑战一下，看看自己能瘦多少斤。
在挑战第一天的时候，她为自己称了一重，当时电子秤上显示是：224.8磅（204斤），在东方女性，感觉女子不过百才是好身材，如果发现自己超过100斤以后那真的是太胖了，对于卡莱亚埃洛利亚来说自己体重太胖了，如果能保持在150磅是理想中的身材。
3天不吃饭，但肯定是要喝水的，理论说上，7天不吃饭只喝水是饿不死人的，3天不吃饭也是饿不死人的，但为了健康着想，肯定是要喝水的。
挑战第一天，她看到自己家里的汉堡直流口水，但她希望自己能坚持下来，所以又把汉堡藏起来。第一天时，她还加了一些苹果醋在水里面。
第三天时体重在218.2磅，此时我们发现，卡莱亚埃洛利亚的体重减掉了6磅多，也就是5斤的体重，这只是2天禁食成果，期待第4天的变化。
第四天终于来临了，此时我们发现卡莱亚埃洛利亚的体重只有214磅（194斤），3天时间足足减掉了10斤体重，这让她很开心自己瘦了这么多。
从第一天卡莱亚埃洛利亚体重在204斤，到挑战第四天时，3天的时间降了10斤体重，不得不说食物是减肥最大的来源。
卡莱亚埃洛利亚挑战3天不吃饭，只喝水瘦了10斤体重，但想减肥的朋友，如果想挑战禁食，事先还是要咨询一下医生比较安全一些。
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