青春期是一个生理和心理变化都比较明显的时期，体内激素水平的变化可能导致身体各系统的功能发生改变。适当的保健措施有助于促进身体健康发育。关注月经初潮、发育等生理变化，以及可能出现的心理压力增加、情绪波动等症状。
针对青春期保健，可能需要进行内分泌系统检查，如血液中的雌激素、孕酮水平检测；必要时可做超声波检查以评估子宫和卵巢的情况。对于某些与青春期有关的问题，如痤疮，可通过外用药物如阿达帕林凝胶来改善皮肤状况。若存在抑郁等问题，则需遵医嘱使用抗抑郁药，如舍曲林片。
青春期女孩家长应关注孩子的营养摄入，确保其获得足够的钙质和维生素D，以支持骨骼健康。同时，鼓励孩子参与适量的体育锻炼，如跳绳、游泳等，有利于促进生长发育并缓解青春期带来的不适感。
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