曾被称为世界最胖的印尼男孩日前成功减肥，恢复正常生活。现年15岁的珀尔马纳，在11岁时体重就高达190多公斤。由于太过肥胖，他无法正常生活，也没法像同龄孩子一样上学。超重可能随时危及生命，珀尔马纳决定通过手术、锻炼和改变作息时间减重，最终经过5年努力，成功减到了82公斤。
很多体重超标，或对身材有更高追求的人，吃减肥药、喝减肥茶、不吃晚饭、刻意节食……不科学的减肥方式也能瘦，但却影响了身体健康，而且极易反弹。
很多人在网上分享自己“一个月减N斤”的减肥秘籍，但有的人说有用，有的人说不灵。这是因为每个人情况不同，个体化的饮食也不同，无法千人一方。
那有没有一般大众都适用的减肥方法呢？有，而且一共有三个——5+2轻断食、限能量平衡营养膳食和低碳水高蛋白质膳食。
这些方法可不是来自哪个美食博主，而是来自医院的“减肥门诊”即医学营养体重干预门诊，都是医生们通过研究国内外相关文献，对众多减肥方法进行归纳总结，并综合大众减肥的实际数据，再结合国人体质精选出的方法。
据门诊数据统计，用这三种方法，超重或肥胖者第一个月就能减重1-5公斤，在达到自己的适宜体重前，可连续3个月至半年每个月都减掉同样的重量，后续只要继续坚持就能不反弹。
因为是通过调节食物搭配调控体重，控制摄入、营养均衡，所以安全度很高，适用于绝大部分有减肥需求的人。
总的来说，这三个方法的特点就是少吃一点点，限制能量摄入，注意食物搭配，保证营养均衡。只要在减肥期能做到，并控制住高油、高糖、高脂就能轻松瘦到健康匀称。
二甲双胍：糖尿病患者的救星还是隐患？二甲双胍片，如同糖尿病患者的守护神，一直稳坐首选药物的宝座。它能巧妙调控体重、心率，稳定心脑血管和血糖，被誉为“降糖神药”。但近期有人质疑它可能对健康有负面影响，那么事实究竟如何？二甲双胍的效用与争议尽管二甲双胍药效显著，但在患者中的接受度并不高。约有三成患者未按照医嘱规范服用。这让人疑惑，为何许多糖友对二甲双胍持审慎态度...
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糖尿病需要终身治疗，由糖尿病引发的疾病严重时还会对生命产生直接影响。但是，糖尿病患者可通过调节饮食结构、体重控制等降低并发症的发生率。糖尿病患者可以从两方面入手，一方面是控制糖类的摄取量，另一方面是控制总热量的摄取量。并且在少食多餐的原则下多方面摄取营养物质，忌烟忌酒。
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针对我国肺癌患者高发的问题，国家医保局近日表示，目前将癌症筛查纳入医保的条件还不成熟，鼓励保险机构提供肿瘤预防等保险服务。国家医保局表示，当前基本医疗保险制度主要还是立足于“保基本”的功能定位，保障参保人员的基本医疗需求。从现阶段医疗保险基金筹资水平和抗风险能力来看，暂时无法将肿瘤筛查这一类非治疗性的项目纳入医保支付范围。2005年以来，中央财政通过重大公共...
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入冬以来，我国呼吸道疾病呈现高发态势，部分地区出现医疗资源紧张的情况。个别不实信息趁机传播扩散，误导公众认知，一旦患者轻信则可能贻误治疗时机，导致病情加重。下面介绍关于呼吸道疾病的系列谣言及有关专家和机构对此做出的澄清，帮助大家知晓呼吸道疾病的基本常识，做好健康监测及预防措施。谣言一：呼吸道“新病毒”来了真相：未发现新病毒或细菌导致的新发传染病。网传所谓的“...
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标签： #潜力股！世界最胖男孩减重
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