夏天嘛，女孩们都想要瘦瘦的，然后穿漂亮的裙子，打扮的美美的，那问题来了，夏天的食物可谓是很丰盛了，不吃那是不可能的，但是有些水果对于有减肥需求的人来说并不友好，避开这些水果，将会为你的减肥之路开启绿灯，今天让我们来了解一下都有哪些水果不利于减肥人士吧！
2. 榴莲：每100克可达150大卡的热量，相当于是苹果热量的3倍，不过有的人喜欢吃榴莲，有的人光是闻着味儿就对它避而远之了。
3. 荔枝：素有“妃子笑”之称，口感很甜，那你就肯定想到了，它的含糖量就不低了，减肥人士还是少吃几个吧！
4. 牛油果：牛油果受到了很多人喜欢，尤其是经常出现在健身达人的食谱上，丰富的膳食纤维，1个大的牛油果大概有250大卡，属于高脂肪高热量的水果。
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。
声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
标签： #避开这些水果也是减肥的小
评论列表