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如果你的新陈代谢较慢，三天内消耗的脂肪会相对较少，大约可以瘦下3斤。节食减肥对身体有较大的危害，应该选择科学健康的减肥方法！
处于饥饿状态下，大约1个小时后开始消耗脂肪。慢跑可以帮助我们消耗多余的脂肪，让我们摆脱烦人的赘肉。许多胖子通过慢跑成功减重，重新获得苗条身材。
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