排队等器材降低肌肉锻炼健身房的几个误区介绍 是不是不够专注？不要小看这点，一趟成功的训练需要无比的专注。训练时，我们要透过动作去让脑袋刺激目标肌肉发力及放松，并尽量隔离其他肌肉。... 健身 aaron 12 2024-07-06
