健身为什么要练深蹲？有什么好处如何深蹲不伤膝盖？ 1、深蹲可以有效锻炼大腿、臀部肌群，同时带动腰腹肌群一起发展，坚持深蹲可以让臀腿线条变得紧实起来，曲线比例也会变得好看。 ... 健身 aaron 11 2024-07-13
