健身不练腿相当于白练！5个好处练腿附：一组练腿动图 相比于脂肪来说，肌肉的体积小，是同等重量脂肪的1/3倍，但是，肌肉每天热量消耗比脂肪高得多，这意味着体重相同的两个人，肌肉量高的人身材显得更紧实... 健身 aaron 13 2024-07-13
