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本文目录
排骨苦瓜虾煲的做法
主料
苦瓜1根
瘦肉200克
虾10只
辅料
香菜适量食盐适量芝麻油适量
步骤1
虾仁去虾线洗净
步骤2
苦瓜洗净,去瓤
步骤3
把苦瓜切成薄片,焯水,瘦肉切片焯水
步骤4
虾仁焯水
步骤5
把虾仁放在苦瓜里
步骤6
锅中放清水(猪骨汤),把苦瓜虾仁瘦肉放进锅中
步骤7
水开后加盐
步骤8
要出锅的时候加鸡精
苦瓜清炖排骨最正确方法
主料:
排骨约400克
中小型苦瓜2个
黄瓜干8块
黄豆1/2杯
蜜枣1大粒
辅料:
生姜10片
调料:
精盐适量
1.把冰冻室温后的排骨放一大碗,水基本没面,加精盐1/2大勺,稍搅拌几下,静置20分钟,用盐水来逼出雪藏味和血水。
2.压力煲最好先把难熟的材料熬出味,放黄瓜干、黄豆和蜜枣入煲,压上20分钟。
3.把排骨冲洗后在骨与骨之间割块,放一锅冷水来,放生姜5片,开中大火。
4.水开后煮至起大浮沫,取出排骨用热水冲洗备用。
5.待压力锅的材料煮好,通通倒入麦饭石锅,加入排骨和生姜5片。
6.开大火,水开后改成小火,熬约30~40分钟,把熬排骨出味和软烂。
7.再把苦瓜切大片,留下熟了的籽,生的囊不挖,然后放入煲里,把汤烧开,盖锅盖,中小火煮10~15分钟即可。
苦瓜红枣排骨汤的做法
食材明细
排骨500克,苦瓜(凉瓜)一条,蚝豉8粒,淡菜100克,姜4片,红枣2粒,盐适量
烹饪步骤
1.苦瓜剖开去囊籽,切厚件,黄豆、蚝豉用温热水浸泡洗净。猪骨用盐腌1-2小时,也可不腌。
2.淡菜浸泡,也可以炒下洗净才煲,这样容易煲绵,全部材料加水2500毫升,放入汤锅大火烧开。
3.改小火煲2小时,放盐调味,先试过再放,因为排骨用盐腌过。
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