大家好，今天小编来为大家解答凉拌菠菜的做法大全家常这个问题，凉拌菠菜的做法大全家常窍门很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
凉拌菠菜怎么做好吃有知道的吗
材料
菠菜一把，粉丝一把，花生米50克，木耳少许，熟芝麻少许。
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调料
葱姜，大料，蒜瓣，盐，糖，鸡精，生抽，香醋，香油，辣椒油。
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做法
1·花生米入开水锅中，加一些大料，葱姜，盐，煮熟备用。
2·取一个小碗加入盐，鸡精，生抽，香醋，糖，蒜泥搅拌均匀备用。
3·令取一锅烧开水，放入泡发的木耳焯烫一下盛出过凉，在放入粉丝烫熟备用。
4·最后放入洗净的菠菜焯烫1分钟，捞出过凉。
5·所有材料放入大碗中倒入调好的料汁，加入香油，辣椒油拌均匀，最后撒一些熟芝麻即好。
菠菜凉拌法
食材
菠菜300克、金针菇100克、花椒1小把、盐2克、生抽2勺、米醋2勺、白糖1勺、花生米1把
步骤1
菠菜择去黄叶，去除根部，清洗干净。香菜也择洗干净。
步骤2
锅中放适量的水，烧开后先放入金针菇焯熟，捞出过凉。冬天天气冷，所以要用温开水过凉，不要用自来水或者是凉水。
步骤3
焯金针菇的水不用倒，把菠菜放进去焯2分钟左右，焯熟。而且有助于去除菠菜中的草酸。
步骤4
焯好的菠菜也要过凉一下。
步骤5
锅中放适量的油，凉锅凉油放入花生米，炸至花生米变色就可以盛出备用了。
步骤6
锅中放油，油热放入花椒煸香。将花椒滤出，只留花椒油。将菠菜，香菜，金针菇都切成段，放入盆中，加入生抽，醋，白糖，花椒油拌匀。
步骤7
最后倒入炸好的花生米拌匀就可以了。
菠菜可以直接做成凉拌菜吗
可以的。菠菜可以做成凉拌菜，口感清爽、营养丰富、健康美味。制作时，先将菠菜洗净，焯水后放凉，然后加入蒜末、盐、醋、生抽、糖等作料，搅拌均匀即可。如果喜欢口感更加清爽，还可以加入适量的柠檬汁或橙汁进行调味。需要注意的是，菠菜含有草酸，不宜食用过多，尤其是烹调时间过长的菠菜，草酸的含量会更高，容易对人体造成一定的伤害，因此应该适量食用。
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