薄荷对消除水肿有很大的作用(谁都不想在穿比基尼时显得身材肿胀)，也能润滑胃肠道，改善消化不良。可以试试做一杯薄荷冰茶或用新鲜的薄荷叶泡水。
新鲜的蓝莓、树莓等是每个人夏日里最爱的零食了，它富含抗氧化物和纤维，能在喂饱你的同时降低卡路里的摄入量。
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养生：10种最佳减肥食物夏季必瘦无疑
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