by2示范6组减肥动作高效减肚子魅力加分【10】 趴姿，双脚与肩同宽，脚背贴地，双手在双肩正下方，伸直并以手掌撑地，上半身往头顶延伸，腹部要贴地。若腹部离地应将手肘微弯使腹部接触地面，才能正确伸... 减肥 aaron 14 2024-08-07
